Personal Training muss nicht teuer sein — in Kleingruppen von 2 oder 3 Personen teilen Sie die Kosten und motivieren sich gegenseitig.
Wir empfehlen 1–2 Einheiten Personal Training vorab, damit wir Sie optimal einweisen können. Jede Gruppeneinheit dauert 60 Minuten und beinhaltet Aufwärmung, funktionelles Training und Cool Down.
In funktionellen Übungskreisen trainieren wir stabilisierende Übungen mit gezielten Pausen. Die Gruppen stellen wir nach ähnlichem Trainingsstand zusammen — oder passen die Übungen individuell an, damit jeder optimal gefordert wird.
Unsere Trainer hören zu. Wir suchen den Dialog mit Ihnen und Ihren Therapeuten — für ein Training das wirklich zu Ihnen passt.
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